02.11.2017Рубрика: ЕдаАвтор: admin
Вся информация о том, можно ли есть кормящим матерям свежие, соленные, маринованные огурцы и помидоры.
Ответ:
Питание женщины во время грудного вскармливания всегда было больным вопросом у молодых мам. Молодая женщина, боясь повредить своему малышу, бросается за советом к своей маме, старшим подругам, врачам, получает разные, зачастую противоречивые советы и, вконец отчаявшись, садится за компьютер, в поисках самого верного ответа.
Можно ли огурцы кормящей матери? В первый месяц жизни ребенка, его выделительные органы работают не полностью, поэтому загружать их переработкой продуктов имеющих мочегонное действие неразумно. Это к вопросу о свежих огурцах. Впоследствии в рацион мамы можно включать свежие огурцы, однако:
А) Огурцы вводятся постепенно и впоследствии употребляются в небольших количествах (1-2 небольших огурца в день)
Б) огурцы должны быть выращены без применения вредных технологий, в экологически чистом районе, сорта огурцов не должны быть генномодифицированными.
Впрочем, вред генной модификации продуктов научно не доказан, но лучше поберечь ребенка.
Маринованные огурцы лучше начать употреблять после третьего месяца от рождения ребенка, но и тогда лучше есть их в салатах (заправленных маслом или сметаной, не майонезом!), в течение всего периода кормления грудью маринованные огурцы можно кушать по два-три ломтика в день.
Можно ли кормящей матери есть помидоры
Можно ли помидоры кормящей матери ? Мамочкам будет полезно знать, что красные и оранжевые овощи и фрукты обладают большей аллергенностью, чем их зеленые сорта. Именно поэтому, помидоры в меню кормящей мамочки появляются только на третий месяц рождения ребенка и едятся сначала по одному ломтику. При отсутствии проявлений диатеза у ребенка, дозу можно увеличить, доведя в конечном итоге до половинки помидора среднего размера.
Свежие помидоры, употребляемые в пищу следует хорошо промыть и ошпарить кипятком, чтобы избежать возможной инфекции. Расстройство желудка у мамы может отразиться на ребенке, а кишечная инфекция у грудничка может иметь самые непредсказуемые последствия. Если помидоры куплены в магазине, с них перед употреблением надо снять кожицу, чтобы удалить верхний слой, в котором накапливается основная масса токсинов. Ту же самую процедуру следует проводить со всеми овощами и фруктами, если нет твердой уверенности в их экологической безопасности.
Маринованные помидоры едят так же, как и маринованные огурцы, однако общее количество съедаемых консервированных овощей должно оставаться неизменным, не превышая 50 г в день.
Источник:
