11.11.2017Рубрика: ЕдаАвтор: admin
На нашем сайте можно ознакомиться с информацией о том, можно ли есть рыбу горячего или холодного копчения, полезна или вредна ли копченая рыба, а также задать вопросы другим пользователям в комментариях.
Ответ:
Копчение – очень распространенный и любимый многими способ приготовления рыбы. Различают несколько видов копчения. Людей, заботящихся о своем здоровье и здоровье своей семьи, интересует вопрос: можно ли есть рыбу горячего и холодного копчения ребенку и кормящим мамам? Если женщина в период беременности употребляла этот деликатес, то после родов употреблять в умеренном количестве этот продукт тоже не возбраняется. При этом нужно понимать, что каждый день баловать себя копченой рыбой нельзя, а только в редких случаях съедать по маленькому кусочку. При этом необходимо пристально наблюдать за реакцией организма ребенка, и в случае первых отрицательных изменений в его здоровье, обязательно показать врачу. Детям давать копченую рыбу категорически запрещено, так как она представляет опасность для несформировавшихся органов пищеварения. Поскольку желудочно-кишечный тракт завершает свое формирование к 6-7 годам, с этого возраста можно дать попробовать ребенку небольшой кусочек рыбы холодного копчения. Желательно, чтобы это была форель, лещ, сазан или сом. В этих рыбах практически не содержится канцерогенов, а холодное копчение менее вредное, чем горячее.
Вредна ли копченая рыба – смотрите советы диетологов
С тем, что копченая рыба чрезвычайно вкусна и является деликатесом, согласятся практически все. Но вредна ли она для здоровья? Частое употребление копченой рыбы может нанести серьезный вред здоровью человека. Зачастую этот способ приготовления, особенно в домашних условиях, не позволяет уничтожить всех паразитов, содержащихся в рыбе. Помимо этого, в результате копчения образуются канцерогенные вещества, которые при частом попадании в организм могут вызвать развитие опухолей. Особенно вредной считается рыба горячего копчения, поскольку при высоких температурах канцерогенам легче проникнуть с поверхности кожи внутрь. При употреблении копченой рыбы ни в коем случае нельзя есть кожу: она впитывает в себя все самые вредные вещества и химические элементы. Но и рыбу холодного копчения диетологи советуют есть не чаще одного раза в неделю. Из-за высокого содержания соли любая копченая рыба противопоказана людям, страдающим заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы. В настоящее время очень распространена технология копчения с помощью «жидкого дыма», представляющего собой жидкость из химических веществ, красителей и ароматизаторов. Помещенная в такой раствор рыба уже через несколько часов приобретает цвет, запах и вкус, свойственные копченой рыбе. Стоит ли говорить, что этот метод несет настоящую угрозу здоровью.
Полезна ли копченая рыба – вся информация о еде и ее приготовлении
Копчение является уникальным методом, позволяющим в буквальном смысле «законсервировать» вещества и витамины, содержащиеся в рыбе. Полезна ли копченая рыба? В отличие от жарки, при копчении сохраняется до 90% полезных свойств, в том числе витамины А, В, С, белок, а также исходное количество рыбьего жира. Морская копченая рыба богата йодом, магнием и кальцием. С точки зрения пользы для здоровья, наиболее популярна скумбрия: по сравнению с другими рыбами она содержит рекордное содержание фтора, цинка, магния, железа, витамина Д и насыщенных Омега-3 кислот. Омега-3 кислоты оказывают крайне благотворное действие на организм, повышая его защитные свойства и улучшая обмен веществ. Умеренное потребление копченой рыбы способствует снижению уровня холестерина в крови. Наиболее полезна рыба холодного копчения, при котором она сначала солится в специальном растворе, затем подсушивается и коптится несколько дней в дыму. В результате этих манипуляций рыба теряет большую часть влаги, а полезные свойства остаются. При этом существует большая вероятность того, что паразиты, живущие в рыбе, будут полностью уничтожены.
Источник:
